Заявления «я толстая» и «я некрасивая» не всегда говорят о необходимости обратиться к косметологу и диетологу. В основе женских «недостатков» чаще всего лежит другая причина – неуверенность в себе. Как стать уверенней в себе?

Неуверенный в себе человек даже похвалу в свой адрес воспринимает как насмешку. Не любящие себя люди и других убеждают не любить себя. Они обязательно заострят внимание других на том, что они толсты, некрасивы, несчастны. И если повторять с упрямой периодичностью о всех своих недостатках и бедах, другие, действительно, начнут выискивать их и замечать. При том, что раньше и в мыслях у них такого не было! Такая ситуация хорошо прокомментирована литературным героем писателя Довлатова, сказавшим про свою избранницу: «У меня комплекс твоей неполноценности»…

Механизм разочарования в себе

Если человек не уверен в себе, он позволяет овладевать собой такими чувствами, как ревность, зависть, обида. Происходит это примерно так:

Едут Маша и Паша в автобусе. Напротив них сидит девушка… Маша [думает] «Фигура у девушки явно лучше, чем у меня. Какая она стройная и миниатюрная, не то, что я. Мне такого платья никогда не надеть…Эх… И ногти у нее такие круглые, аккуратные, а у меня форма ногтей некрасивая, все время приходится их состригать. А пойдет ли мне такая прическа, как у нее?» И не то, чтобы девушка, сидящая напротив, сошла с обложки журнала фотомоделей, девушка-то обычная. Но хорошее настроение Маши моментально испарилось, она уже на грани того, чтобы пожелать умереть, жизнь считает неудавшейся, а себя приравнивает к самой страшной уродине на свете. «И как Паше не стыдно выходить куда-нибудь со мной? Наверное, у него есть любовница, а я для него - кухарка, прислуга и не более…» - решает Маша. Тут Паша отворачивается от окна, обнимает Машу и тихонечко шепчет ей на ухо: «Машуня, ты у меня самая красивая! Как же я тебя люблю!» На что Машуня огрызается: «Не говори ерунды! Нельзя же так нагло врать!…»

Как стать уверенней в себе?

Так, когда человек недоволен собой, он начинает злиться не только на себя, но и на окружающих. И именно эта озлобленность (а не лишний килограммчик на бедрах и животе и не чрезмерная бледность кожи, и не маленький рост, и не тонкие, вместо пухленьких, губы) отпугивает от молодой женщины кавалеров, сослуживцев, знакомых и друзей.

Если человеку в себе что-то не нравится, нужно постараться это изменить, но без фанатизма и нелюбви к себе. При этом неплохо было бы разобраться, как стать уверенней в себе и какова истинная причина недовольства. Может быть, это брошенное кем-то оскорбительное замечание. Но разве чужое мнение должно иметь над человеком большую власть, чем свое?

«Мне сказали, что я некрасива, я, и правда, некрасива, меня любить нельзя, ведь я и сама себя не люблю!»

«Мужчинам нравятся маленькие женщины, а я - каланча, мне путь только в волейбол, и никакой личной жизни. Я и сама себя не люблю. Ну, почему я родилась такой? Вот если бы я была маленькой…»

«Мне часто говорят, что у меня скверный характер. Я согласна, но ничего не могу с собой поделать. Я кругом во всем виновата, я себя уже давно не люблю».

Все веревки плетутся из чужого мнения, которое по какому-то недоброму умыслу становится для взрослых умных самостоятельных людей важнее, чем свое собственное.

Но ведь обаятельные, любимые, харизматичные (модное нынче слово, от греч. charisma - божественный дар, благодать, милость) люди - вовсе не представляют собой стандартов красоты, моральности, да и вообще, ни в какие рамки не вписываются. Они обаятельны, непосредственны, в них есть «изюминка». А главное - это люди любят себя и принимают себя и других такими, какие они есть. Подумайте, как стать уверенней в себе, а не о том, что кто-то лучше.

Разве не в этом заключается истинная красота человека?